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四季养生之夏的浪漫

专题主持：海燕

当我们还在细品春天的回忆时，新的一季已经悄然而至。夏天，阳光热烈而又让人苦恼：您的皮肤要小心；夏天，病菌活跃而又充满敌意：您的饮食要当心。今年夏天，百灵健康频道与您一起把生活演绎完美……

保健误区

·夏季保健五误区
·进餐常犯的七个误区
·貌似卫生其实很不卫生
·夏季这些习惯应改一改
·凉拌胡萝卜补充胡萝卜素
·饮酒后喝浓茶可以解酒

安度夏日
酷暑盛夏，赤日炎炎，人体受此影响，易出现食欲不振、烦躁困倦等不适，老人和孩子更要预防中暑，安度盛夏！
	·炎炎盛夏，白领需防空调病 ·夏日居室清凉法则 ·夏季生活的十个“最佳” ·夏季请保护好你的肠胃	·炎热夏日拒绝午后伏案睡 ·女性“苦夏”如何调理 ·夏日：男人也该护一下 ·夏季家庭必备药推荐

夏日饮食
夏日一到，胃口不好，更要注意饮食保健，人们应针对热天食欲降低的特点，科学安排夏季饮食。
	·夏季五款方便实用的消暑汤 ·夏季水果要科学合理地食用 ·夏天该如何吃牛羊肉 ·警惕夏季蔬菜四大陷阱

疾病防治
高温酷暑，细菌病毒格外活跃，兼之湿度较大，是各种腹泻病、传染病和皮肤病发病的高峰期，人们应该重视疾病的预防和保健。
	·夏季预防食物中毒的策略 ·夏季，警惕孩子消化不良 ·防治“热痱”不能乱来 ·别拿冰箱病不当事

皮肤养护
夏季气候，容易导致皮脂分泌旺盛，炎热的高温会使毛孔长时间扩张，致使灰沙粉尘堵塞毛孔，强烈的紫外线更是美容的天敌。
	·防晒霜使用六项提醒 ·晒后应该进行哪些美白保养 ·夏日如何让肌肤保持清爽 ·皮肤晒红的急救方法

夏日塑身
夏天，拖着肥胖的身体走来走去，实在是一件痛苦的事情。夏天衣着单薄，一身的肥肉无以遮盖。所以，你赶快加入减肥行动中！
	·让你又瘦又美的饮食策略 ·简单运动，塑造纤腰线条 ·属于哪种类型的减肥美女 ·把谬论当常识有损身体

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