专题_百灵宽带

“十一”黄金周浪漫假日健康护航
专题主持：海燕

“十一”长假将至，让我们跳出钢筋混凝土大厦的包围，甩掉正装、职业装的束缚，换身打扮，一起去轻轻松松的享受大自然的美妙景致吧!不过，旅游也要注意保健防病，莫因一时疏忽导致身体不适。

旅途防病

出游饮食

出游小锦囊

每年都有不少人由于假期里不规律的生活而引发“节日病”，致使不少医院急诊数量猛增。起居反常、暴饮暴食、彻夜“砌城”、连续上网都会引发疾病。在此提醒您多一分健康意识，少一些疾病发生。

居家饮食
	·不科学的“时髦”饮食方法 ·糖尿病患者“十一”如何吃 ·节日下厨者当心“厨房综合症” ·节日不要把自己变成“沙发土豆” ·吃火锅别忘加蔬菜豆腐 ·吃海鲜不能畅饮啤酒

居家健身
	·轻松做运动开心过假期 ·魔鬼身材七日运动锻造 ·国庆黄金周的“健身大餐” ·水中减脂的注意事项 ·十一长假减肥防胖攻略 ·12条狠招让你的运动习惯升级

生活提醒
	·节日长时间看电视会得哪些病？ ·节日贪食美味佳肴过量会导致心慌气喘？ ·过节“肚子痛”是由哪些病造成的？ ·李子染樱桃硫磺熏白桃节日当心上色水果！ ·长假上网“泡”游戏每次不要超过4小时 ·7天长假歇过了头如何防止焦虑恐惧的情绪？

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